Παρασκευή, 24 Μαρτίου 2017

Αϋπνίες η συνταγή μπορεί να κάνει ένα θαύμα

Αν έχετε αϋπνίες και περνάτε το βράδυ σας με άγχος, χωρίς ύπνο, τότε αυτή η συνταγή μπορεί να κάνει ένα θαύμα αν προσπαθήσετε!



Εκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν από αϋπνία, καθώς αυτό επηρεάζει αρνητικά την καθημερινή τους ζωή.

Ωστόσο, δεν πρέπει να απελπίζεστε αν είστε ένας από αυτούς, καθώς υπάρχει μια εντελώς φυσική θεραπεία που θα αποκαταστήσει τον ύπνο σας και θα σας βοηθήσει να ξυπνήσετε φρέσκα και σε καλή διάθεση.
Αυτή η θαυματουργή συνταγή περιέχει μόνο τρία φυσικά συστατικά. Η προετοιμασία του είναι γρήγορη και εύκολη, και θα σας κάνει να κοιμηθείτε σαν μωρό!

Συστατικά:

  • ¼ κουταλάκι του γλυκού ακατέργαστο μέλι
  • 1/8 κουταλάκι του γλυκού αλάτι της θάλασσας
  • 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας
Όλα αυτά τα ευεργετικά συστατικά είναι εξαιρετικά αποτελεσματική, δεδομένου ότι θα χαλαρώσουν το μυαλό σας ένα σώμα.Επιπλέον, ο συνδυασμός τους θα μειώσει την επίδραση των αιχμές της κορτιζόλης, η οποία παρεμποδίζει την ικανότητά σας να κοιμηθεί και να σας ξυπνά κατά τη διάρκεια της νύχτας.
απο Remedys for 



Τετάρτη, 1 Μαρτίου 2017

Βαζελίνη σπιτική


    Η βαζελίνη είναι φτιαγμένη από ζελέ 
της βιομηχανίας πετρελαίου. 
Γνωρίζατε ότι τα προϊόντα πετρελαίου 
είναι επιβλαβή 
για την υγεία;
Το ζελέ πετρελαίου σχηματίζει μία κρούστα πάνω στο δέρμα, διαταράσσοντας έτσι 
την ικανότητα του σώματος να εξολοθρεύει τις τοξίνες μέσα από τους πόρους. 
Πρόσφατες μελέτες που αναφέρθηκαν στην ιστοσελίδα του Chem-tox υποδεικνύουν 
επικίδυνες παρενέργειες των τοξικών συστατικών του πετρελαίου : 
«Τα χημικά που έχουν ως βάση το πετρέλαιο βρέθηκαν ότι προκαλούν σημαντική 
φθορά στο νευρικό σύστημα και το ανοσοποιητικό σύστημα μετά από παρατεταμένη
 έκθεση. Ασθένειες που αναγνωρίστηκαν στην ιατρική έρευνα περιλαμβάνουν
 καρκίνους ανηλίκων και ενηλίκων, πολλές νευρολογικές διαταραχές, αδύναμο 
ανοσοποιητικό σύστημα, αυτοάνοσες διαταραχές και άλλα.
Η έρευνα που έγινε από την Περιβαλλοντική Ομάδα Εργασίας προσθέτει
 ότι «πολλές από τις αξιολογήσεις ασφαλείας των χημικών της βιομηχανίας 
καλλυντικών αποκαλύπτουν ότι πολλά συστατικά καλλυντικών που έχουν 
ως κοινή βάση το πετρέλαιο μπορούν να μολυνθούν με μια πρόσμιξη που προκαλεί 
καρκίνο και ονομάζεται διοξάνιο 1,4
Ευτυχώς μπορείτε φτάξετε την δικιά σας φυσική βαζελίνη με μόλις τρία συστατικά

Σπιτική βαζελίνη

  • · ¼ φλιτζάνι λάδι καρύδας
  • · 1/8 φλιτζάνι ελαιόλαδο
  • · 2 κουταλιές της σούπας κερί μέλισσας
  • · αιθέριο έλαιο από tea tree ή αιθέριο έλαιο μέντας

Μέθοδος


Απομακρύνουμε από την φωτιά και προσθέτουμε το ελαιόλαδο
Σε ένα κατσαρολάκι, σε χαμηλή με μέτρια φωτιά, ζεσταίνουμε το λάδι καρύδας
 και το κερί μέλισσας μέχρι να λιώσουν.
Χτυπάμε μέχρι όλα τα συστατικά να ανακατευτούν καλά
Συνεχίζουμε να χτυπάμε όσο το μείγμα κρυώνει, χτυπάμε ελαφρά μέχρι 
το μείγμα να γίνει κρεμώδες αλλά να είναι ακόμα ρευστό
Το ρίχνουμε στο αγαπημένο μας δοχείο και το απολαμβάνουμε!
Αυτή η σπιτική βαζελίνη θα διατηρηθεί φρέσκια για εως και ένα χρόνο.
ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ: awakengr.com via livingtraditionally.com

Πέμπτη, 12 Ιανουαρίου 2017

κρυολόγημα; Κάντε αυτά τα 4 άμεσα!


Κοντεύουμε να κλείσουμε ήδη δύο δεκαετίες στον 21ο αιώνα και οι επιστήμονες ακόμα δεν έχουν καταφέρει να βρουν μια θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα. Αν μη τι άλλο, οι ιοί του κρυολογήματος φαίνεται να είναι περισσότεροι και πιο απειλητικοί από ποτέ!
Μέχρι πρόσφατα, οι ερευνητές πίστευαν υπήρχαν περίπου 100 είδη ρινοϊών, που αποτελούν την πιο πιθανή αιτία για ένα κρυολόγημα.
Ακόμα κι αν δεν έχουν βρει μια θεραπεία για το κρυολόγημα, οι ερευνητές έχουν μάθει πολλά για το πώς οι ιοί του κρυολογήματος εξαπλώνονται. Ο βήχας και το φτάρνισμα εξακολουθούν να είναι οι πιο προφανείς και διαδεδομένοι τρόποι μετάδοσης.
Όλα τα σημάδια είναι εκεί: ο λαιμός σας είναι τραχύς, έχετε αρχίσει να φτερνίζεστε συχνά, νιώθετε το κεφάλι σας “βαρύ” και έναν πονοκέφαλο που μοιάζει να αυξάνεται σιγά-σιγά. Ξέρετε, δηλαδή, ότι θα αρρωστήσετε.
Τα τέσσερα βήματα που πρέπει να κάνετε άμεσα
Αλλά δεν χρειάζεται να “παραδοθείτε” ακόμα στο κρυολόγημα. Αυτές οι τέσσερις εύκολες μέθοδοι πρόληψης μπορεί να σας βοηθήσουν να γλιτώσετε την αρρώστια, ή, τουλάχιστον, να μειώσετε αισθητά τα ενοχλητικά της συμπτώματα.
  1. Προμηθευτείτε παστίλιες ψευδαργύρου με οξικό, ή γλυκονικό ψευδάργυρο και πάρτε μία κάθε δύο ώρες, για όσο έχετε αυτά τα συμπτώματα.
  2. Επιλέξτε κοτόσουπα για το επόμενο γεύμα σας. Όσο και αν σας μοιάζει ότι αυτό είναι απλά ένα “γιατροσόφι”, έχει αποδειχτεί επιστημονικά ότι η κοτόσουπα βοηθάει πάρα πολύ στο κρυολόγημα. Δεν ξέρουμε ακόμα το “πώς”, αλλά είναι σίγουρο ότι βοηθάει.
  3. Πάρτε βιταμίνη C. Άλλο ένα γνωστό… αντίμετρο στο κρυολόγημα. Έρευνες έχουν δείξει ότι μπορεί η βιταμίνη C να μην προλαμβάνει την ασθένεια, αλλά αν παίρνετε 1.000mg καθημερινά από την στιγμή που θα νιώσετε τα πρώτα συμπτώματα, τότε η συνολική χρονική διάρκεια που θα είστε άρρωστοι θα μειωθεί κατά 8% τουλάχιστον.
  4. Κοιμηθείτε καλά και πολύ. Κατά τη διάρκεια του ύπνου το ανοσοποιητικό σας σύστημα απελευθερώνει πρωτεΐνες που ονομάζονται κυτοκίνες και οι οποίες είναι γνωστό ότι καταπολεμούν κάθε είδους λοίμωξη. Επίσης, αν έχετε γενικότερα καλή ποιότητα ύπνου, θα αρρωσταίνετε πιο σπάνια από κρυολόγημα.
Κρυολόγημα και διατροφή
Ο ρόλος της διατροφής στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος και κατ’ επέκταση στην θωράκιση του οργανισμού σας απέναντι στις ασθένειες είναι επιστημονικά καταγεγραμμένος. Ορισμένες τροφές έχουν τέτοιες ιδιότητες, ώστε όχι μόνο προστατεύουν, αλλά και καταπολεμούν ασθένειες, όπως το κοινό κρυολόγημα.
Όταν, μάλιστα, αυτές ανήκουν και στην οικογένεια των “υπερτροφών” χάρη στις πρόσθετες ιδιότητές τους, τότε γίνονται απαραίτητες ειδικά αυτή την περίοδο που τα κρυολογήματα αρχίζουν και εξαπλώνονται. Δείτε μερικές από αυτές τις τροφές:
  • Σκόρδο: Περιέχει αλλικίνη, ένα θειικό συστατικό που παράγει ισχυρά αντιοξειδωτικά όταν αποσυντίθεται. Έρευνα του 2001 έδειξε ότι οι άνθρωποι που παίρνουν συμπληρώματα σκόρδου για 12 εβδομάδες μεταξύ του Νοεμβρίου και του Φεβρουαρίου έχουν λιγότερα κρυολογήματα. Και από εκείνους που τελικά αρρωσταίνουν, όσοι παίρνουν συμπλήρωμα σκόρδου αισθάνονται καλύτερα γρηγορότερα. Το σκόρδο σας δίνει πολλά αντιοξειδωτικά, όταν καταναλώνεται ωμό. Αλλά η γεύση του είναι πολύ δυνατή για τα γούστα σας, μπορείτε κάλλιστα να προμηθευτείτε κάψουλες με εκχύλισμα σκόρδου.
  • Μάραθο: Όπως και ο γλυκάνισος, το μάραθο είναι ένα φυσικό αποχρεμπτικό και μπορεί να σας βοηθήσει με τη συμφόρηση στο στήθος και να απαλύνει τον επίμονο βήχα. Η ρίζα του μάραθου μπορεί να καταναλωθεί ωμή, ή ψητή, αλλά μπορείτε να πάρετε όλα τα θρεπτικά του στοιχεία και με ένα τσάι από από τους σπόρους μάραθου. Βάλτε 1,5 κουταλάκι του γλυκού σπόρους μάραθου σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Αφήστε το για 15 λεπτά, σουρώστε και βάλτε και λίγο μέλι.
  • Καθαρό κρέας γαλοπούλας: Οι άπαχες πρωτεΐνες, όπως το στήθος της γαλοπούλας χωρίς την πέτσα, είναι ψηλά στη λίστα των τροφών που καταπολεμούν τη γρίπη και το κρυολόγημα. Χρειάζεστε πρωτεΐνες όχι μόνο για την οικοδόμηση των μυών, αλλά και για τη δημιουργία αντισωμάτων και την καταπολέμηση της λοίμωξης στον οργανισμό. Καλές πηγές πρωτεΐνης είναι επίσης τα φασόλια, τα καρύδια και τα γαλακτοκομικά.
  • Μαύρη σοκολάτα: Αφήσαμε το… καλύτερο για το τέλος. Επιδόρπιο είναι άλλωστε! Το καθαρό κακάο περιέχει περιέχει (ανά γραμμάριο) περισσότερα αντιοξειδωτικά, που καταπολεμούν ασθένειες (πολυφαινόλες) από τα μούρα, ενώ ταυτόχρονα έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο. Πολύ συχνά, όμως, τα διατροφικά οφέλη του κακάο “επισκιάζονται” από τη ζάχαρη και τα κορεσμένα λιπαρά που υπάρχουν σε σοκολάτες και άλλες λιχουδιές. Για να πάρετε στο μέγιστο τα οφέλη του καθαρού κακάο, μην ξεπερνάτε τα 7 γραμμάρια την ημέρα της μαύρης σοκολάτας με τουλάχιστον 70% περιεκτικότητα σε κακάο.
ΠΗΓΗ: health.com , iatropedia.gr

Οι νόστιμες τροφές που διαλύουν τη χοληστερίνη


Και επειδή το να μειωθεί η χοληστερίνη, έχει συνδεθεί με μια “άνοστη” διατροφή, οι ειδικοί επισημαίνουν, ότι αυτό δεν είναι απαραίτητα αληθές και πως υπάρχουν τροφές που είναι εύγεστες και ταυτόχρονα ευεργετικές για την μείωση της LDL χοληστερόλης.
Δείτε ποιες τροφές είναι αυτές και προσπαθήστε να τις επιλέγετε περισσότερο στην διάρκεια του εβδομαδιαίου διατροφικού σας προγράμματος, προκειμένου να ρίξετε τα επίπεδα της χοληστερίνης στο αίμα.
Μαύρη σοκολάτα: Περιέχει φλαβονοειδή (αντιοξειδωτικές ουσίες) που βοηθούν στην μείωση των επιπέδων της LDL χοληστερόλης. Απλά φροντίστε να την καταναλώνετε με μέτρο, επειδή η σοκολάτα έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λίπη και ζάχαρη. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σκούρα, άγλυκη σκόνη κακάο στη μαγειρική σας, για εξίσου καλά αποτελέσματα.
Αβοκάντο: Περιέχει ελαϊκό οξύ, το οποίο βοηθά στην μείωση της κακής χοληστερόλης στο αίμα σας. Επίσης, το έλαιο από αβοκάντο, το οποίο έχει μια λεπτή, γλυκιά γεύση, μπορεί επίσης να αντικαταστήσει άλλα έλαια στην μαγειρική.
Κόκκινο κρασί: Το κόκκινο κρασί περιέχει ρεσβερατρόλη, μια ουσία που βρίσκεται στην κόκκινη φλούδα των σταφυλιών και η οποία μπορεί να προστατεύσει τα αιμοφόρα αγγεία από την δημιουργία θρόμβων, ενώ ταυτόχρονα μειώνει την LDL χοληστερόλη.
Μαύρο και πράσινο τσάι: Τόσο το μαύρο, όσο και το πράσινο τσάι περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά που μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα χοληστερόλης. Το πράσινο τσάι περιέχει συνήθως περισσότερες από αυτές τις αντιοξειδωτικές ουσίες, καθώς προέρχεται από φύλλα δεν έχουν υποστεί ζύμωση και είναι λιγότερο επεξεργασμένα.
Ξηροί καρποί: Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, οπότε τα αμύγδαλα, τα καρύδια και τα φιστίκια μπορούν να σας βοηθήσουν στην μείωση των επιπέδων της LDL χοληστερόλης. Απλά, αποφύγετε τους αλατισμένους ξηρούς καρπούς και μην υπερβαίνετε τα 40γρ την ημέρα, επειδή οι ξηροί καρποί έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες.
Πηγή: www.ourlife.gr | - See more at: http://newsone.gr/lifestyle/1348999-i-nostimes-trofes-pou-dialioun-ti-cholisterini#sthash.OqCsn2CU.dpuf

Ασπιρίνη


Γνωρίζετε ότι η ασπιρίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο για την ανακούφιση του πόνου; Είναι ένα φάρμακο που μπορείτε να αγοράσετε χωρίς συνταγή σε οποιοδήποτε φαρμακείο, και έχει μερικές καταπληκτικές ιδιότητες, που οι περισσότεροι δεν τις γνωρίζουν.
Συγκεντρώσαμε 11 εφαρμογές, στις οποίες μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη κοινή ασπιρίνη, που μπορούν να φανούν χρήσιμες σε όλους.

1. Βοηθά στην καταπολέμηση της ακμής


Χάρη στις αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες της ασπιρίνης, μειώνονται τα σπυράκια και καταπραΰνει το δέρμα. Λιώστε 2-3 δισκία (είναι σημαντικό να είναι χωρίς επικάλυψη) και αναμείξτε τα με χυμό λεμονιού. Απλώστε το μείγμα πάνω στα σπυράκια, αφήστε το να δράσει για περίπου ένα λεπτό, και στη συνέχεια ξεπλύνετε. Μη χρησιμοποιείτε αυτή τη πάστα πριν από έκθεση στον ήλιο.


2. Ανακουφίζει τη φαγούρα από τσιμπήματα εντόμων


Η ασπιρίνη βοηθά επίσης στη μείωση του πρηξίματος και της φαγούρας που προκύπτουν από τα τσιμπήματα των κουνουπιών. Βρέξτε με νερό ένα χάπι χωρίς επικάλυψη για να γίνει πάστα, εφαρμόστε το στο τσίμπημα και αφήστε το να δράσει για μερικά λεπτά.

3. Μειώνει τους πόρους στο πρόσωπο


Η ασπιρίνη ομαλοποιεί την έκκριση των σμηγματογόνων αδένων, μειώνοντας έτσι το μέγεθος των πόρων, το δέρμα γίνεται λαμπερό και λείο.
Αυτή είναι μια μάσκα που η προετοιμασία της δεν διαρκεί περισσότερο από πέντε λεπτά:
  • 7 μη επικαλυμμένα δισκία ασπιρίνης
  • 3 κουταλιές της σούπας φυσικό γιαούρτι ή ξινή κρέμα
  • 1 κουταλιά της σούπας μέλι.
Απλώστε τη μάσκα σε καθαρό πρόσωπο, αφήστε να δράσει για 3-5 λεπτά, και στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό.

4. Καταπολεμά την πιτυρίδα


Η πιτυρίδα όχι μόνο φαίνεται αντιαισθητική, προκαλεί επίσης και κνησμό. Για να απαλλαγείτε από αυτή, λιώστε δύο χάπια ασπιρίνης και ρίξτε τη σκόνη στο μπουκάλι του σαμπουάν, και το μόνο που χρειάζεται είναι να λούσετε κανονικά τα μαλλιά σας.

5. Δρα ως απολεπιστικό


Η ασπιρίνη απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας. Για να φτιάξετε ένα απολεπιστικό, απλά αναμείξτε μια-δυο ασπιρίνες με νερό. Απλώστε το μείγμα στο δέρμα, αφήστε το για λίγα λεπτά, στη συνέχεια κάντε ελαφρύ μασάζ και ξεπλύνετε με νερό. Αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, χρησιμοποιήστε ένα απολεπιστικό με προσοχή, καθώς μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.

6. Αντιμετωπίζει τις φουσκάλες στα πόδια


Αυτά τα δισκία έχουν τη δυνατότητα να κάνουν τα πόδια σας πιο μαλακά, γιατί το οξύ βοηθά στην αντιμετώπιση των φουσκάλων και του ερεθισμένου δέρματος. Λιώστε επτά δισκία, ανακατέψτε με μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού ώστε να γίνει μια πάστα. Απλώστε το μείγμα στα πόδια σας, και τοποθετήστε τα κάπου κοντά σε ζέστη για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, με μια ελαφρόπετρα τρίψτε τις προβληματικές περιοχές.

7. Επαναφέρει τα κατεστραμμένα μαλλιά


Ακόμα και τα μαλλιά μπορούν να επωφεληθούν από την ασπιρίνη. Θα γίνουν λεία και γυαλιστερά, και το χρώμα θα διατηρηθεί μετά την βαφή. Σε ένα φλιτζάνι με ζεστό νερό, διαλύουμε μία ασπιρίνη. Εφαρμόστε το στα μαλλιά μετά το λούσιμο. Αφήστε για 15 λεπτά, και στη συνέχεια ξεπλύνετε.

8. Αφαιρεί τους λεκέδες ιδρώτα από τα ρούχα


Η ασπιρίνη μπορεί να παρατείνει τη διάρκεια ζωής των ρούχων που λερώνονται με κίτρινους λεκέδες από ιδρώτα. Ανακατέψτε μία ασπιρίνη με ζεστό νερό, και αφήστε το ρούχο να μουλιάσει για όλο το βράδυ. Στη συνέχεια, πλύνετε τα ρούχα ως συνήθως, και απολαύστε το αποτέλεσμα.

9. Διαλύει τους λεκέδες από σαπούνι στο μπάνιο


Για όσους έχουν κουραστεί να καθαρίζουν λεκέδες από σαπούνι, υπάρχει ένας πολύ απλός τρόπος: διαλύστε πέντε δισκία ασπιρίνης και προσθέστε ένα μέρος καθαριστικό. Απλώστε το μείγμα στην επιφάνεια, αφήστε το για μισή ώρα, και σκουπίστε εύκολα με ένα σφουγγάρι.

10. Παρατείνει τη διάρκεια ζωής των κομμένων λουλουδιών


Ένα μπουκέτο με λουλούδια σε βάζο θα διαρκέσει περισσότερο, αν στο νερό ρίξετε μια ασπιρίνη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το φάρμακο μεταβάλλει το pΗ του νερού και επιβραδύνει τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό με τα τριαντάφυλλα.

11. Δυναμώνει τα νύχια


Διαλύστε 2 δισκία ασπιρίνης σε 200 ml νερού, μία κάψουλα βιταμίνης Α, 1 κουταλιά θαλασσινό αλάτι, και φυτικό έλαιο. Βουτήξτε τα χέρια σας σε το μείγμα για 10 λεπτά, και στη συνέχεια στεγνώστε τα με μια χαρτοπετσέτα.
Σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε ένα γιατρό ή έναν δερματολόγο πριν εφαρμόσετε αυτές τις συμβουλές.
Credit: Adme

συνταγή του Ιπποκράτη κατά του κρυολογήματος & της γρίπης!


Μιας και η εποχή της γρίπης είναι κοντά χρειάζεστε μια φυσική συνταγή για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα του κρυολογήματος. Ειδικά, εάν παίρνετε δημόσια συγκοινωνία και δεν προσέχετε αρκετά όταν είστε σε δημόσιους χώρους, θα πρέπει να δώσετε μια ευκαιρία στο παρακάτω πανάρχαιο γιατρικό που μας έρχεται από την εποχή του Ιπποκράτη.
Η μόνη διαφοροποίηση που έχουμε κάνει είναι στην προσθήκη ενός επιπλέον συστατικού, του τζίντζερ.

Η συνταγή κατά του κρυολογήματος & της γρίπης

Συστατικά:

  • 1 κομμάτι φρέσκο βιολογικό τζίντζερ 3 εκατοστών, ξεφλουδισμένο και κομμένο
  • 2 φλιτζάνια νερό
  • 1 λεμόνι βιολογικής καλλιέργειας
  • 2 κουταλιές της σούπας ακατέργαστο βιολογικό μέλι ή μέλι μανούκα
  • Βάμμα πρόπολης
  • 6-8 σταγόνες έλαιο ρίγανης

Οδηγίες:

  • Προσθέστε τις φέτες τζίντζερ και σε μια τσαγιέρα με νερό ή σε ανοξείδωτο βραστήρα τσαγιού και αφήστε τες να πάρουν βράση. Καλύψτε τες, χαμηλώστε τη φωτιά και αφήστε τες μέσα για 10 λεπτά.
  • Αφαιρέστε το τζίντζερ από το νερό και πετάξτε το.
  • Στύψτε το λεμόνι και προσθέστε το χυμό στο νερό προσθέτοντας ταυτόχρονα το μέλι και ανακατεύοντας μέχρι να διαλυθεί πλήρως.
  • Σερβίρουμε σε φλιτζάνια τσαγιού με μια φέτα λεμόνι.
  • Προσθέστε 3-4 σταγόνες έλαιο ρίγανης σε κάθε φλιτζάνι.
Η συνταγή είναι για 2 μερίδες. Είναι σημαντικό να ξέρουμε ότι, αν και τα συμπτώματα του κρυολογήματος ή της γρίπης οφείλονται στη μόλυνση από ιό, αυτή δεν είναι η πραγματική αιτία της νόσου. Η πραγματική αιτία είναι μια διαταραχή του ανοσοποιητικού συστήματος που μας κάνει πολύ πιο επιρρεπείς σε συμπτώματα όπως κρυολογήματα, γρίπη και άλλες αναπνευστικές λοιμώξεις.

Οι ιδιότητες του μελιού

Το μη επεξεργασμένο μέλι είναι πολύ ανώτερο από το καθαρό πορτοκαλί μέλι που πουλιέται στο σουπερμαρκετ με το οποίο είμαστε εξοικειωμένοι οι περισσότεροι από μας. Περιέχει ίχνη πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, όπως γύρη και πρόπολη, που είναι υπερεφοδιασμένα με ένζυμα και αντιοξειδωτικές ουσίες.
Αν έχετε την ευκαιρία να βρείτε μέλι μανούκα κοντά σας δοκιμάστε να το χρησιμοποιήσετε μιας και έχει περισσότερες αντιοξειδωτικές ουσίες και αντιβιοτικές ιδιότητες.

Οι ιδιότητες της πρόπολης

Η πρόπολη είναι ένα από τα πιο ευρέως φάσματος αντιμικροβιακές ενώσεις στον κόσμο και η πλουσιότερη πηγή καφεϊκού οξέως και απιγενίνης, που υποστηρίζουν και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Οι ιδιότητες του ελαίου ρίγανης

Όσον αφορά το έλαιο της ρίγανης, τα οφέλη για την υγεία και οι φαρμακευτικές του ιδιότητες για πρώτη φορά έγιναν κατανοητές και εκτιμήθηκαν από τους αρχαίους Έλληνες.
Ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της ιατρικής, χρησιμοποιούσε συχνά ρίγανη ως αντισηπτικό, καθώς και για τη θεραπεία του στομάχου και για λοιμώξεις του αναπνευστικού.

Εδώ παραθέτουμε μερικά από τα πολλά επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη του ελαίου ρίγανης:

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα: πολλές φορές ισχυρότερο από την εχινάτσια.
Έχει αντιικές ιδιότητες: δρα κατά του κρυολογήματος, της γρίπης, του έρπητα ζωστήρα, των κονδυλωμάτων, ειδικά όταν λαμβάνεται στα πρώτα στάδια των συμπτωμάτων.
Κατά της τροφικής δηλητηρίασης: Δρα εναντίων των ανθεκτικών στα αντιβιοτικά βακτηρίων και των τροφιμογενών παθογόνων παραγόντων.
Αντιαλλεργικό: Μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη των συμπτωμάτων της αλλεργίας με την εισπνοή των ατμών από το θερμαινόμενο λάδι.
Αντιμυκητιασικό: Προσθέστε μερικές σταγόνες στο σαμπουάν και απαλλαγείτε από πιτυρίδα ή σμηγματόρροια.
Αντιπαρασιτικό: Προσθέστε μερικές σταγόνες ελαίου στο σαπούνι, στο σαμπουάν ή αραιώστε το σε ελαιόλαδο για τοπικές εφαρμογές κατά της ψείρας και της ψώρας και εναντίων εσωτερικών παρασίτων, όπως τα Cryptosporidium και Giardia.
Αντίδοτο σε δηλητήρια: Εξουδετερώστε διάφορες δηλητηριάσεις και τσιμπήματα από μέλισσες, φίδια και αράχνες (προσοχή δεν κάνει για κάθε τσίμπημα ή δάγκωμα).
Αντιμικροβιακό: Θανατηφόρο για όλους τους τύπους των παθογόνων όπως βακτήρια, ιούς και μύκητες. Δρα ως ένα πολύ αποτελεσματικό φυσικό απολυμαντικό.
Αντιοξειδωτικό: Ένα από τα πιο ισχυρά φυσικά αντιοξειδωτικά που προστατεύει τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες και με τον ίδιο τρόπο παρατείνει τη διάρκεια ζωής των τροφίμων! Η ρίγανη έχει 12 φορές μεγαλύτερη αντιοξειδωτική δράση από ό, τι τα πορτοκάλια και 4 φορές περισσότερη από βατόμουρα.
Ισχυρό αντιβιοτικό και αντισηπτικό: χρησιμοποιείται για την καθημερινή υγιεινή των δοντιών και για να μειώσει τη φλεγμονή και τον πόνο που σχετίζεται με τη μόλυνση των δοντιών και των ούλων.
Αντι-φλεγμονώδες: Προσφέρει ανακούφιση και γρήγορη επούλωση σε μώλωπες, τραυματισμένους μύες, σε διαστρέμματα, στην τενοντίτιδα, σε κράμπες και άλλες παρόμοιες βλάβες. Αυτές οι ίδιες ιδιότητες το κάνουν ένα ισχυρό φάρμακο κατά της αρθρίτιδας.
Οξυγονώνει το αίμα: Βοηθά να οξυγονωθούν τα κύτταρα του αίματος ανακουφίζοντας από τα συμπτώματα της κόπωσης, ενώ δίνει ενέργεια.
Πηγή: share24.gr
μέσω awakengr.com

Τα Αιώνια Μυστικά του Ιπποκράτη

Μπορεί να πέρασαν χιλιάδες χρόνια, αλλά τα συμπεράσματα του πατέρα της ιατρικής, όσον αφορά τη σχέση της σωστής διατροφής με την καλή υγεία, εξακολουθούν να είναι επίκαιρα και σήμερα.

Τα αιώνια μυστικά του Ιπποκράτη

Οι πρώτοι άνθρωποι ήταν αποκλειστικά φυτοφάγοι. Φύλλα, βλαστοί και καρποί αποτελούσαν την καθημερινή τους διατροφή.
Με το πέρασμα των χρόνων, άρχισαν να καταναλώνουν κρέας, με την κατάσταση να έχει σήμερα ανατραπεί πλήρως. Η σχέση της διατροφής με την υγεία είναι άρρηκτη. Ο Ιπποκράτης κατέγραψε με λεπτομέρεια τη σχέση της τροφής με την ασθένεια, τέσσερις αιώνες πριν από τη γέννηση του Χριστού. Εξι αιώνες αργότερα, ο Γαληνός προχώρησε σε παρόμοιες καταγραφές.
Στο θέμα αναφέρεται με λεπτομερή τρόπο ο επίκουρος καθηγητής Ογκολογίας και επί σειρά ετών διευθυντής στο νοσοκομείο «Αγιος Σάββας» κ. Γεράσιμος Ρηγάτος, στο βιβλίο με τίτλο «Η διατροφική παράδοση στην Ελλάδα».
Σύμφωνα με τον κ. Ρηγάτο, στα διάφορα έργα της ιπποκρατικής συλλογής, εκφράζονται οι γενικές αρχές της σχολής της Κω για τη διατροφή ως τρόπο διατήρησης της υγείας, αλλά και θεραπείας νοσημάτων. Μεταξύ των γενικών υποδείξεων περιλαμβάνεται η ακόριη τροφής, δηλαδή το να μην τρώει κάποιος μέχρι κορεσμού. Η υπερβολική λήψη τροφής έχει επιπτώσεις στην υγεία, βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα.

Περιορισμοί

Μία άλλη βασική αρχή, είναι η λήψη τροφής σύμφωνα με διάφορες μεταβλητές, όπως η ηλικία, η σωματική διάπλαση, το είδος της εργασίας και η εποχή του έτους. Ανάλογοι περιορισμοί ισχύουν, κατά τις ίδιες αντιλήψεις και όσον αφορά τη γυμναστική, η οποία πρέπει, επίσης, να ρυθμίζεται ανάλογα με τις πιο πάνω παραμέτρους.
Για το κρασί, δίνεται έμφαση στη λελογισμένη κατανάλωση και σε άλλες παραμέτρους (ανάμιξη με νερό και περιορισμοί τους θερινούς μήνες). Οι οδηγίες είναι πολύ αυστηρότερες και πιο εξειδικευμένες όταν πρόκειται για τη θεραπεία νοσημάτων.
Η δίαιτα ρυθμίζεται και πάλι με τα πιο πάνω κριτήρια, καθώς και άλλα, τα οποία αφορούν το είδος της νόσου, τη φάση στην οποία βρίσκεται (έναρξη, ακμή, λύση, ανάρρωση) και την ιδιοσυγκρασία του ασθενούς. Σε αυτές τις περιπτώσεις ?αναφέρει ο Ιπποκράτης… ακόμα και το ψωμί που τρώει ο ασθενής είναι ένα σοβαρό ζήτημα.

ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ

Οι τροφές που αποτελούν φάρμακο από την αρχαιότητα έως σήμερα
Ως φάρμακα εξετάζονταν από τον Ιπποκράτη τα διάφορα είδη τροφίμων. Ενδεικτικά αναφέρει ότι το κριθάρι έχει άλλες ιδιότητες αξεφλούδιστο και άλλες ξεφλουδισμένο, άλλες ως καβουρδισμένο ή κριθάλευρο και άλλες ως κρίθινο ψωμί: «Αν θέλεις να βράσεις αξεφλούδιστο κριθάρι, το αφέψημα είναι ισχυρό καθαρτικό. Οταν καβουρδιστεί, η υγρή και η καθαρτική ιδιότητα αναστέλλονται από τη φωτιά.
Το ακοσκίνιστο αλεύρι έχει μικρότερη θρεπτική αξία, είναι όμως πιο υπακτικό (καθαρτικό). Το κοσκινισμένο αλεύρι είναι πιο θρεπτικό, αλλά είναι λιγότερο υπακτικό. Το σιτάρι είναι πιο ισχυρό και πιο θρεπτικό από το κριθάρι, αλλά λιγότερο υπακτικό, τόσο αυτό όσο και ο χυλός του. Το πιτυρούχο ψωμί με κοσκινισμένο αλεύρι είναι πιο θρεπτικό, αλλά λιγότερο υπακτικό».
Το μελίκρητον (νερόμελο) είναι λιγότερο κατάλληλο για εκείνους στους οποίους επικρατεί η πικρή (κίτρινη) χολή και για εκείνους που εμφανίζουν διόγκωση των σπλάχνων. Μαλακώνει τους πνεύμονες, διευκολύνει την απόχρεμψη και περιορίζει τον βήχα. Εχει διουρητικές ιδιότητες και μάλιστα σημαντικές.
Το οξύμελι (ξιδόμελο) είναι από τα κύρια ροφήματα που η Ιατρική του Ιπποκράτη επιτρέπει και συνιστά να δίνεται σε άτομα με οξέα νοσήματα. Υπό ορισμένες προϋποθέσεις, επιτρέπει και τη χορήγηση κρασιού, αραιωμένου με νερό. Είναι αποχρεμπτικό και διευκολύνει την αναπνοή. Υπάρχουν, ωστόσο, περιπτώσεις που αντί να ανεβάζει τα πτύελα ώστε να αποβληθούν, τα κάνει γλοιώδη και δυσκολεύει την κατάσταση.

Πρόληψη

Ασπίδα η διατροφή για σοβαρές ασθένειες

Το κόκκινο κρέας συμβάλλει στα καρδιαγγειακά και στον καρκίνο. Το κρεμμύδι κάνει καλό στα μάτια. Το πράσο είναι θερμαντικό.
Η ρίγανη βοηθά τη λειτουργία της χολής.
Αρχαία και σύγχρονη Ιατρική συμπίπτουν στις παρατηρήσεις για τη σχέση τροφών με την υγεία.
Ο Ιπποκράτης και ο Γαληνός περιγράφουν λεπτομερώς τη δράση τους στην υγεία, ενώ και οι σύγχρονοι γιατροί συνδέουν την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών με πρόληψη σοβαρών ασθενειών, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα και ο καρκίνος.
Η σύγχρονη Ιατρική αναδεικνύει τον ρόλο της διατροφής στην πρόληψη:
Το κόκκινο κρέας συμβάλλει στα καρδιαγγειακά και στον καρκίνο, ενώ αυξάνει και τη χοληστερόλη, η οποία οδηγεί σε νεφρική βλάβη. Σνακ, γλυκά, ζάχαρη και λιπαρά απορρυθμίζουν το σάκχαρο, οδηγώντας σε καρδιαγγειακά, νεφρική νόσο και αρτηριοσκλήρυνση. Αν σε αυτά προστεθεί η κατανάλωση λιπαρών και αλατιού, οδηγούμαστε στο μεταβολικό σύνδρομο.
Φρέσκα φρούτα, λαχανικά, όσπρια, δημητριακά και ψωμί ολικής άλεσης προστατεύουν από τα παραπάνω, καθώς και από την αύξηση της ομοκυστεΐνης, η οποία αποτελεί ανεξάρτητο παράγοντα κινδύνου για στεφανιαία νόσο.
Το αλκοόλ είναι η δεύτερη καρκινογόνος ουσία μετά τον καπνό.
Τα κουκκιά – σημειώνει – ο Ιπποκράτης είναι θρεπτικά, αλλά προκαλούν δυσκοιλιότητα.
Τα μπιζέλια είναι περισσότερο υπακτικά, όπως επίσης τα λαθούρια και τα φασόλια.
Τα άσπρα ρεβίθια είναι υπακτικά, διουρητικά και θρεπτικά.
Το σκόρδο είναι θερμαντικό, υπακτικό και διουρητικό. Ωφελεί το σώμα, βλάπτει τα μάτια και η δράση του εξασθενίζει με το βράσιμο. Το κρεμμύδι κάνει καλό στα μάτια, αλλά βλάπτει το σώμα, το οποίο θερμαίνει και ξηραίνει.
Το πράσο είναι θερμαντικό, υπακτικό και διουρητικό. Υγραίνει, σταματά τις ξινίλες και είναι καλό να τρώγεται προς το τέλος του γεύματος. Το ράπανο διαλύει το φλέγμα με την καυστικότητά του, είναι θερμαντικό, αλλά και δύσπεπτο. Το μαρούλι είναι δροσιστικό, αλλά προκαλεί αδυναμία στο σώμα.
Το σέλινο είναι διουρητικό. Η φρέσκια αντράκλα (γλιστρίδα) δροσίζει και ως τουρσί θερμαίνει.
Η τσουκνίδα έχει καθαρτική δράση. Το βλίτο διευκολύνει τις κενώσεις. Η ρίγανη θερμαίνει και βοηθά τη λειτουργία της χολής. Το θυμάρι είναι θερμαντικό, υπακτικό και διουρητικό.
Ο Γαληνός αναφέρει ότι το ρύζι σταματάει τη διάρροια και οι φακές διευκολύνουν τις κενώσεις. Αν βραστούν δεύτερη φορά, ξηραίνουν τα ρεύματα της κοιλιάς. Το σουσάμι χορταίνει γρήγορα, η πέψη γίνεται αργά και η τροφή που δίνει στο σώμα είναι λιπαρή. Το πεπόνι είναι διουρητικό και υπακτικό και καθαρίζει το δέρμα. Τα αγγούρια είναι διουρητικά, ενώ τα σύκα έχουν αξιόλογη καθαρτήρια ιδιότητα.

«Περί διαίτης»

Τι πρέπει να τρώνε οι παχύσαρκοι

Ειδική δίαιτα για τους παχύσαρκους είχε περιλάβει ο Ιπποκράτης στο «Περί διαίτης υγιεινής» έργο του.
Για τους παχύσαρκους, ο πατέρας της Ιατρικής ανέφερε χαρακτηριστικά: «Πρέπει δε, οι μεν παχύσαρκοι να βαδίζουν ταχύτερα, οι δε λεπτοί ησυχότερα».

Για την εργασία και τη διατροφή γράφει:

«Οι παχείς και όσοι θέλουν να γίνουν λεπτοί, πρέπει όλες τις ταλαιπωρίες (εργασία, οδοιπορία) να τις κάνουν όσο είναι νηστικοί. Να τρώνε ενώ ακόμη είναι λαχανιασμένοι από τον κόπο και χωρίς να δροσιστούν πρώτα και αφού προηγουμένως έχουν πιει νερωμένο κρασί και όχι πολύ δροσερό.

Καρυκεύματα

Τα φαγητά να τα παρασκευάζουν με σουσάμια ή με καρυκεύματα και με τον ίδιο τρόπο και τα άλλα κι ας είναι πιο λιπαρά, διότι έτσι θα χορτάσουν με λιγότερο φαγητό! Και να τρώνε μία φορά την ημέρα και να μην κάνουν λουτρό, να κοιμούνται σε σκληρό κρεβάτι και να περπατούν ελαφρά ντυμένοι, όσο πιο πολύ γίνεται».
Ο Ιπποκράτης έδινε έμφαση και στις καθάρσεις, οι οποίες είχαν τη θεωρητική τους στήριξη στη χυμοπαθολογία, δηλαδή την πύκνωση και αραίωση τεσσάρων χυμών του ανθρώπου (αίμα, φλέγμα, κίτρινη χολή και μαύρη χολή).
ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΚΑΡΑΓΙΩΡΓΟΣ
Πηγή: ethnos.gr
μέσω awakengr.com

Σάββατο, 12 Νοεμβρίου 2016

Επαναφέρετε τα οστά σας στην κατάσταση που ήταν πριν από 20 χρόνια με αυτά τα 3 συστατικά!


Τα κινητικά προβλήματα των ποδιώνείναι εφιάλτης όλων μας. Μας στερούν την ελευθερία και μας εγκλωβίζουν στο σπίτι μας, ενώ κάνουν έναν απλό περίπατο να φαντάζει μια επίπονη διαδικασία.
Όσο νεώτερος είναι κάποιος σε ηλικία, τόσο τα οστά των ποδιών του είναι ισχυρά. Συνήθως δεν σκεφτόμαστε τι μπορεί να γίνει μετά από μερικά χρόνια, όταν θα αρχίσουμε να μεγαλώνουμε. Οι μεγαλύτεροι σε ηλικία μπορούν να καταλάβουν αυτό το πρόβλημα και πως σταδιακά τα πόδια γίνονται όλο και πιο αδύναμα και καχεκτικά. Ακόμα και μικρές μετακινήσεις μέσα στο σπίτι θέλουν πολύ προσπάθεια για όσους αντιμετωπίζουν κινητικά προβλήματα.
Αν έχετε οποιοδήποτε πρόβλημα με τα πόδια σας ή αν ψάχνετε για έναν τρόπο για να βελτιώσετε την υγεία των ποδιών σας, έχουμε μια καλή συνταγή που μπορεί να τα επαναφέρει όπως ήταν όταν ήσασταν νεότεροι και να παρατείνουν τη διάρκεια λειτουργικότητάς τους.
Η δοκιμασμένη αυτή συνταγή απαιτεί μόλις 3 συστατικά για να γίνει. Είναι εύκολη στην προετοιμασία της και έχει δείξει τα αποτελέσματά της. Θα πρέπει να την εφαρμόζετε τακτικά στα πόδια σας και νιώσετε αμέσως 20 χρόνια νεότεροι.
Τα συστατικά αυτά είναι φθηνά και μπορείτε να τα προμηθευτείτε από το τοπικό φαρμακείο. Συγκριτικά με τις αλοιφές, τις λοσιόν, και τα φάρμακα του εμπορίου, είναι όχι μόνο πιο φθηνά αλλά και το ίδιο αποτελεσματικά. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτήν την συνταγή για τον πόνο στον αστράγαλο ή την πλάτη, αλλά και για την αίσθηση βάρους στα πόδια.

Ακολουθεί η Συνταγή με τα 3 Συστατικά για τον πόνο στα Πόδια

Συστατικά:
– Αλκοόλ 300 ml (70%)
– Ιώδιο – 100 ml
– 10 δισκία ασπιρίνης των 300 mg
Μπορείτε να πάρετε όλα αυτά τα συστατικά από ένα φαρμακείο κοντά σας.

Οφέλη για την υγεία από το ιώδιο

Το ιώδιο έχει ελεγχθεί και έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες ως αντισηπτικό. Καταπολεμά διάφορα μικρόβια και παθογόνα συμπεριλαμβανομένων των μυκήτων, των βακτηρίων, πρωτόζωα και άλλους μικροοργανισμούς
Προετοιμασία:
Ανακατεύουμε το αλκοόλ με το ιώδιο και προσθέτουμε τα δισκία ασπιρίνης αφού τα έχουμε θρυμματίσει Ανακινούμε και αφήνουμε το μείγμα σε ένα σκοτεινό μέρος για 21 ημέρες. Μετά το πέρας αυτής της χρονικής περιόδους, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το φάρμακο. Εφαρμόστε το με τη μορφή κομπρέσας ή αλείψτε το άμεσα κάνοντας μασάζ στην περιοχή που σας πονάει.
Κρατήστε το μείγμα στο ψυγείο για να το χρησιμοποιείται στα πόδια σας περιστασιακά. Μπορείτε να τρίβετε την περιοχή που σας πονά ή να το αφήνετε να επικάθεται στο δέρμα και να απορροφάται έτσι. Να έχετε υπόψη ότι, από τη στιγμή που είναι έτοιμο μετά τις 21 ημέρες, αυτή η συνταγή έχει διάρκεια ζωής άλλες 3 εβδομάδες. Βοηθά στη θεραπεία της αρθρίτιδας, της οστεοαρθρίτιδας, του πόνου στην πλάτη και κάθε πόνου που συνδέεται με τις αρθρώσεις, τα οστά και τους μυς.
Πηγή: share24.gr
Οι πληροφορίες που περιέχονται στο άρθρο έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας ή την επίσκεψη σε άλλον ειδικό της υγείας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας. 

Πώς να καθαρίσετε πλήρως το σώμα σας από τις τοξίνες σε 3 εβδομάδες με μόνο 2 πράγματα!


Η αποτοξίνωση του σώματος είναι τόσο δημοφιλής σήμερα, αλλά πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να συζητούν για τα οφέλη της.
Ο σωστός καθαρισμός και οι υγιείς συνήθειες για μία φυσική αποτοξίνωση παρέχουν ένα ευρύ φάσμα από οφέλη για την υγεία. Προσθέστε ένα απλό πρόγραμμα αποτοξίνωσης στον υγιή τρόπο ζωής σας για βέλτιστα αποτελέσματα.
Σε 70 χρόνια 100 τόνοι τροφίμων και 40.000 λίτρα υγρών περνάνε μέσω των εντέρων σας, πράγμα που σημαίνει ότι το πεπτικό σας σύστημα είναι αρκετά απασχολημένο και εργάζεται σκληρά!
Κάνετε έναν γενικό καθαρισμό σώματος και καθαρίστε το παχύ έντερό σας, έτσι ώστε να μπορεί να διατηρήσει μια υγιή χλωρίδα.
Όπως οι επιλογές που κάνετε όταν πρόκειται για τη διατροφή και τη φυσική σας δραστηριότητα, υπάρχουν πολλές άλλες πτυχές που θα πρέπει να φροντίσετε για να ζείτε με υγεία.
Οι επιλογές αυτές θα συμβάλλουν στη σωστή αποτοξίνωση, και θα σας δώσουν έναν απλό και εξαιρετικά αποτελεσματικό τρόπο για να το κάνετε σωστά.
Δοκιμάστε αυτή την σούπερ-εύκολη, συνταγή δύο συστατικών για να κάνετε έναν σωστό καθαρισμό.
Συστατικά:
  • Κεφίρ
  • Αλεύρι Λιναρόσπορου
Προετοιμασία:
  1. Κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας αναμείξτε μια κουταλιά της σούπας αλεύρι λιναρόσπορου και 100ml κεφίρ.
  2. Στη δεύτερη εβδομάδα αναμείξτε 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι λιναρόσπορου και 100 ml κεφίρ.
  3. Κατά τη διάρκεια της τρίτης εβδομάδας, αναμείξτε 3 κουταλιές της σούπας αλεύρι λιναρόσπορου και 150 ml κεφίρ.
Σημείωση:
Κάντε αρκετό από το μείγμα για 2-3 μέρες, όχι περισσότερο, καθώς το αλεύρι χαλάει εύκολα όταν αναμιγνύεται με κεφίρ.
Ο καθαρισμός του σώματός σας είναι πλήρης μετά την τρίτη εβδομάδα. Το παχύ έντερό σας θα είναι υγιές και αποτοξινωμένο. Υποδεχτείτε έναν υγιέστερο εαυτό!

τριχόπτωση ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ 7 ΜΕΡΕΣ ... ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ!



Η τριχόπτωση είναι ένα πρόβλημα για εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.

Μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, ανεξαρτήτως ηλικίας ή φύλου και μπορεί πραγματικά να βλάψει την αυτοεκτίμηση του ατόμου. 

Η τριχόπτωση δεν είναι εύκολο να θεραπευθεί, και οι εμπορικές θεραπείες και τα προϊόντα για το πρόβλημα είναι ακριβά και συχνά αναποτελεσματικά. 

Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες που μπορούν να θεραπεύσουν το πρόβλημα εύκολα και να συμβάλουν στην τόνωση και  ανάπτυξη νέων μαλλιών.


Εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα με την τριχόπτωση και έχετε δοκιμάσει τα πάντα χωρίς αποτέλεσμα, σας έχουμε σπουδαία είδηση ​​- η φυσική θεραπεία που μπορείτε να δείτε παρακάτω, θα τονώσει την ανάπτυξη και θα αναγεννήσει τα μαλλιά σας σε χρόνο μηδέν! 
Το φάρμακι περιέχει μόνο φυσικά συστατικά και δεν έχει αρνητικές παρενέργειες. 
Να πώς να το προετοιμάσετε:


Συστατικά
Μισή μπανάνα
Μισό φλιτζάνι μπύρα
1 κρόκο αυγού 
1-2 κουταλιές της σούπας μέλι
Παρασκευή
Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να έχετε μια λεία υφή.
Απλώστε το μείγμα στο κεφάλι σας και αφήστε το να λειτουργήσει για μια-δυο ώρες. 
Εάν αντιμετωπίζετε μια αίσθηση καψίματος, μην ανησυχείτε - είναι σημάδι ότι η θεραπεία λειτουργεί.
Επαναλαμβάνετε τη θεραπεία μία φορά την εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα.